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未济 2026/7/21 5
今天早操和工间操的时间都有事情,故选择看回放跟练,大千老师果园代练,共做了2次。每次20多分钟。练习高抬腿和迈毛。重点训练侧步走,和跨步走,有很大收获。




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1楼 北悠然
太好了,坚持练习,少量多次,持之以恒。
2026/7/21 22:05:26 0 分享 回复

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