今天上午跟了早操回放练习了一遍，感觉累了就歇一歇，今天咨询了许医师，我的好多症状前段改善，这几天又反弹回来了，他说不累的话，锻炼还是没问题的，主要是翻病为主，我要好好锻炼起来，把身体能量提上来，下午我抽时间就做做这个，做做那个动作，感觉生活也充实好多，不那么胡思乱想了，向内求，多关注自己的感受，活在当下的生活中，身体强壮??了，再多的问题都有能力可以去解决它。 今天复习的内容图片我也保存下来了，留着好好复习。

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