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二十七期基础班山东东灵鑫日记
灵鑫 2026/7/21 15
今天左脚大拇指刺痛了一下，太冲穴也有痛感，右脚3.4指也刺痛了两下，这是要打通卡点了。下午的体温36.4，皮肤基本是暖的，半月前我下午量的体温是35.5。我发现我的体温经常的能差一度，希望通过得明健身能让体温保持在36..5度到37度之间，体温升高一度，免疫力提升5到6倍。今天腰疼的轻啦，后天下午一对一辅导的时候，就能彻底好了，加油??

全部评论

2楼

太冲刺痛是肝经在翻动，脚趾刺痛是末梢在通！体温从35.5升到36.4，这是阳气起来的真实证据，太值了。腰疼已经在减轻，继续练，方向完全正确！🌹

2026/7/24 8:43:25

0 分享回复

1楼

坚持锻炼，经脉会给惊喜，就会畅通。一对一指导很关键，这是当期学员的宝藏福利，抓住机会哈，您一定会用好机会的！越积极，越幸运！加油⛽

2026/7/22 13:28:28

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