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李宣 2026/7/21 10
晨起感觉有点累(可能昨天练的多了,节奏没掌握好吧)跟老师早操后稍好些,又跟了依依教练的操,微汗!录了视频依依教练点评:身体后仰,蹋腰。需要努力改正,看着动作简单,做标准不易呀!跟了工间操,教练们都特别认真,耐心指导动作!谢谢你们,辛苦啦!!




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李宣
1楼 范孟杰
如果做蹲起感到塌腰的话,上身可以微微前倾试试
2026/7/22 16:19:48 0 分享 回复
李宣 回复: 李宣2026/7/24 16:52:46
好的老师!谢谢指导!努力更正中

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