昨天听了大千老师的理论课。学到了不少理论知识。虽然是亡羊补牢，但是有的事情我们是无能也力的。每个人都有自己的南墙，我就是撞了自己的南墙才醒悟的那一个。再多的困难再大的遗憾也只能学会放下。小循环就是胸腹间的循环，实际就是脏腑的循环，五脏和六腑之间的循环。如果说五脏的循环是心肝脾肺肾的循环，心肝脾肺肾叫五脏，西医叫内脏，中医叫五脏六腑，还有个六腑，就是五脏和六腑，五脏六腑要顺当，要调整，要建立良性循环。好在遇到了得明健身。珍惜当下，坚持锻炼。争取努力提高自己的生活和生命质量。别无他。