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水木艾
2026/7/21
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今天跟早操 出了很多汗 及时用毛巾擦干就不会遇风怕冷了。
发现有四五天没有口腔溃疡 牙龈肿痛了，希望以后也不要有了。
抓这个手法特别好，可以动到深一层的经络硬块。我感觉比揉腹要简单 易操作 效果还快。但要下的了手 初期抓会疼。
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