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汐森
2026/7/20
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小循环，五脏，心，肝，脾，肺，肾，喷泉理论，肾水，肝木，心火，脾土，肺金，循环往复，流通，肾水不能积在小腹，要往下走，走到双腿，心火要往上走，肺金要舒展开来，听第一遍有些地方需要消化，要反复听，这套理论在外面没听过的，后半段大千老师带操，到有段跳起来，我心里会感叹这状态怎么会这么好。学理论真的很重要，还有每个动作的发力点。
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