切换至
得明健身
得明生态园
请截图保存相册后,微信扫一扫咨询客服
     app下载 登录
首页 分享 客服 刷新
首页 >> 日记
卷云舒 2026/7/20 7
今天带老妈外地看病,又是忙碌的一天。因为睡不好,感觉浑身没有力气,只在得空的时候小幅度的做了平举侧拉,转动了脚踝。能做一点是一点。




全部评论
1楼 大星星
是的,睡眠不好,很影响一天的心情和状态,白天跟好早操,再利用碎片化时间多来点大升阳操,多来几组。这样对睡眠也有好处。
2026/7/21 10:18:48 0 分享 回复

登录可留言



[返 回]
相关推荐 查看更多>>
脚烧乎乎的(日记)阳光沙滩
11.6(日记)萱
11.7(日记)郁郁葱葱
二十六期基础班东北土豆君日记土豆君
继续练(日记)山楂土豆
蠢人蠢事(日记)琼儿
填写推荐信息
推荐类型:
学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询
推荐关键字:
推荐理由:
【提交】 【取消】
得明健身第九天(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=16186545&innerflag=1