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20号日记(日记)
赵伟宇 2026/7/20 9
昨天洗澡的时候发现自己的手可以摸到后背的肩胛骨，而且两只手还可以互相交叉碰到，以前年纪轻点的时候可以摸到，这几年手就够不上去，而且感觉两个手臂特别的灵活，骨头变软了，这真的是一个大大的惊喜，我会一直坚持下去的！

全部评论

2楼

锻炼后的正向改变是在慢慢的不经意中的，细水长流。

肩膀开一点，灵活度就大一点。

继续加油！

2026/7/22 13:47:55

0 分享回复

1楼

哈哈，在锻炼过程中不断有惊喜哈！继续加油！

2026/7/21 14:15:52

0 分享回复

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