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我
我爱宝儿
2026/7/20
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今天跟操做平举高抬腿时，赤脚做的，没有鞋子的拖累，总共做了大概三到四次的平举高抬腿一共6、70个，不觉得腿沉脚沉，能轻松搞定。教练说我腰比以往站的直了。另外小孩今天喊手臂疼，血管要爆掉感觉，找春春帮忙做了引导孩子疼到掉眼泪，有骨折疼感。做后好转了点儿。她说这是心经（我觉得是心包经）。
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