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一缕阳光
2026/7/20
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今天又是美好的一天。
早上跟练老师回放，这几天感觉做后膻中这里有堵，压抑。需要长出气，后来做了龙吸水，不知道动作规范不，还好些了。提醒自己锻炼要适可而止，过犹不及。
谢谢老师和教练付出，谢谢大家们陪伴。感恩所有。
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