一个月前开始锻练的时候，睡眠和夜间潮热心惊盗汗基本没有了，这几天又反复的厉害，睡眠不好，加上忙碌，还有情绪，精神不足，心态调整不过来。 昨天清单中看了“二屁理论〞，get到了我，不要把自己看的太重，也不要把别人看的太重，绍兴人更应该有阿Q精神，洒脱放松，愉悦身心就是精神胜利法则。 转个念，换个心情，今天跟操很爽，梨梨教练连麦指点会员的时候很耐心，线下大方师姐也会很耐心的点拔，得明服务团队大部分人实实在在的关注很温暖，希望其他人也能对所有的会员一视同仁，感觉又有信心了。