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麦兜向日葵🌻 2026/7/20 14
昨天练了三趟,今天早上起床觉得很疲惫,不过还是起来跟早操了,喝了奇猛。今天打算工间操下班以后跟,每天坚持,期待蜕变。




全部评论
1楼 张宏
为你的勤奋和坚持点赞!

但一定要注意火候和节奏,不要练得太猛,否则很耗的。

少量多次,慢慢累积,会越做越好的。

2026/7/20 7:38:47 1 分享 回复

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