今天要送孩子起个早觉，孩子吃饭我开始跟着早操练操，依依教练讲得要点很清晰，自己也在慢慢调整身体，半个小时过得很快，练完很舒服，倒让我更想睡觉了，躺床上又睡个回笼觉。这两天感觉会气短，龙吸水自己也会多做几个，感觉多关注自己的呼吸，气也慢慢顺了。 下午做了5分钟升阳操，后面自己又多练了几组其他动作，跨步走了一会，锻炼完微微出了汗，做完不觉得累，但是感觉头皮和脸这些部位都有紧绷的感觉，不舒展，眼皮发紧这两天好多了，总是到傍晚就感觉精力不足，这是怎么回事？组长看到能回复一下