7月19日记录(日记)-得明健身

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7月19日记录(日记)
qt米米 2026/7/19 14
今天下午开始眼睛都比较酸胀，好像很想睡觉也不太爱动，脖子也不舒服。但还是坚持三次练习，每次十来分钟。腿也是有点酸胀。

全部评论

2楼

得明讲究通补调一体，不知道你那个中医看病的思路是什么样的，不好给你下结论，但是你缺的话可以尝试吃一点，个人觉得应该也问题不大。奇真相当于搭配得当的食品，药性没有药来的强。得明这边也有自己的诊所，或者你问问他们

2026/7/22 9:44:47

0 分享回复

qt米米

1楼

平时补气血了吗？气血汤或者奇真要跟上

2026/7/19 21:37:18

0 分享回复

qt米米 回复: qt米米2026/7/22 8:56:47

我怕和中药调理有冲突，所以不敢轻举妄动，不知道我这种中药调理的能不能同时喝奇真？

qt米米

qt米米 回复: qt米米2026/7/21 11:10:15

最近在一个中医那调理，所以没有喝奇真这些产品

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