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二十七期基础班皖鄂隐形的翅膀日记
隐形的翅膀 2026/7/19 20
7月19日练习日记今早参与早操练习，中午又跟着做了一遍工间操，整体动作完成度比较到位，身体没有明显不适。做抬手、用力抻拉的动作时，能明显感觉到气血向手部涌动，有行气的体感。对比下来发现，发力认真练习和松散随意做动作差别很大，只有主动用力，才能体会到行气的感受。

全部评论

3楼

主动用力和松散做差别巨大——能体会到“行气”的体感，说明你已经摸到门道了！保持这份专注继续加油🌹

2026/7/20 16:37:32

0 分享回复

2楼

体会太棒啦，认真做体会、心无杂念，效果会更好!

2026/7/20 14:45:24

0 分享回复

1楼

坚持认真操练感悟很深！用心发力才能带动气血运行，手部充盈的体感正是经络疏通的表现，保持专注练习，身体通透感会越来越强。

2026/7/20 8:28:34

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