二十七期基础班皖鄂隐形的翅膀日记-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


二十七期基础班皖鄂隐形的翅膀日记
隐形的翅膀 2026/7/19 20
7月19日练习日记今早参与早操练习，中午又跟着做了一遍工间操，整体动作完成度比较到位，身体没有明显不适。做抬手、用力抻拉的动作时，能明显感觉到气血向手部涌动，有行气的体感。对比下来发现，发力认真练习和松散随意做动作差别很大，只有主动用力，才能体会到行气的感受。

全部评论

3楼

主动用力和松散做差别巨大——能体会到“行气”的体感，说明你已经摸到门道了！保持这份专注继续加油🌹

2026/7/20 16:37:32

0 分享回复

2楼

体会太棒啦，认真做体会、心无杂念，效果会更好!

2026/7/20 14:45:24

0 分享回复

1楼

坚持认真操练感悟很深！用心发力才能带动气血运行，手部充盈的体感正是经络疏通的表现，保持专注练习，身体通透感会越来越强。

2026/7/20 8:28:34

0 分享回复

【登录】后才可评论

收藏

0

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

Day50 11. 8 锻炼日记(日记)燕子飞飏

二十八期基础班东北燕子飞飏日记燕子飞飏

Day 50 11.8 锻炼日记(日记)燕子飞飏

遇见更好的自己8(日记)西时花开

二十七期基础班山东西得明非凡日记得明非凡

二十七期基础班京津冀勤息日记勤息

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

二十七期基础班皖鄂隐形的翅膀日记 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=16143405&innerflag=0