昨天在果园，练到位了，也放开喉咙大声喊了，很过瘾。 今天感觉有点疲乏，就跟着依依教练的早操，放慢节奏，减少运动量。 今日完成： 清晨跨步走+祛伏梁；跟练早操。周日没有工间操，正好把昨天的练一下。 上午家庭运动会，我插空练了迈毛。下午感觉体力恢复些，练了三走。 最新发现： 下午锻炼回来气色蛮好，赶紧拍照记录一下。 我从小到大都气色不好，现在相信练了得明健身之后，会有所改善！

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