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大狮子吼 2026/7/19 4
跟练一周早操, 感觉这疼那紧缓解很多,就是睡一觉又恢复原样,看来得长时间坚持。失眠严重,夜里1.2点还没睡着。依依教练说是气机扰动的原因,继续练把瘀积打开排掉就好了。我线下也在吃中药,希望能把气血补上来。今天依依教练带操,讲的很详细,拉伸感更强!




全部评论
1楼 平凡人
淤滞散开需要时间,气机扰动可能出现不适,如果精神状态良好,那就不要着急,让子弹飞一会儿,继续练!
2026/7/19 22:36:37 0 分享 回复

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