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月桃纪 2026/7/19 9
今天跟练了早间操和工间操,重点练习了退步走,感觉胯骨处确实有酸痛感,今天练完后屁特别多,大而响,但是放完很舒服。继续坚持,努力总会有效果。




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1楼 小禾
排气是好现象,郁气通过下面排出去了,加油
2026/7/25 11:26:56 0 分享 回复

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