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十七期基础班湘赣闽魔方日记
魔方 2026/7/19 5
早上起晚了，跟了回放，是依依教练带操。依依教练边带操边讲解，节奏慢一点，更能体会拉伸的感觉，希望依依教练多来带操。

全部评论

1楼

对，动作慢一点更容易感受到拉伸。

2026/7/20 11:13:20

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