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s sjun 2026/7/19 6
晚起的周日,起床后还是跟练。今日不同的带教老师,不一样的节奏,不一样的重点,都是老师自己的体会,学习融入,消化成自己的。昨日的牙疼太阳穴紧,今日减轻。昨晚没睡好,醒的时间长,难入睡。




全部评论
1楼 大开心
坚持跟练超棒!吸收每位教练的经验内化自己,身体不适感减轻是向好的信号,少量多次练!
2026/7/19 20:58:37 0 分享 回复

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每日跟练,很有必要(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=16124420&innerflag=0