今日工间操与身体状况记录 今天做了20多分钟工间操，完成了约百个高抬腿。整体感受是肩膀酸痛，可能是因为心肺区凝缩、没有打开、处于堵塞状态。 今天例假期间进行了艾灸。经血颜色比前几天更鲜亮，没有那么暗了。 昨晚睡眠不足（两点多才睡），因此下午没有运动，计划晚上去运动，并观察今晚的睡眠效果。 整体上来说，今天状态比昨天稍好一点，力量也好一点。但本次经期整体上量大，血块特别多，不确定是否与子宫肌瘤有关。