这段时间睡眠不太好，不知道是不是跟放假没有规律了，晚上要很晚才能睡着，半夜会醒醒来也能接着睡，还会老做梦，早上不想起老想睡，睡到九点才想起，今天照样九点起来，睡这么久了还觉得浑身没劲，打不起来精神，老想躺，吃完饭就靠在沙发上歇会，歇会反而觉得有精神了一些，不知道跟我和奇真，壮壮有没有关系，我还喝着阿胶浆，许医师说可以跟奇真一起送服，中药是在吃完饭半小时喝，自由锻炼了一遍。 下午有时间我跟着早操回放练习了一遍，感觉一点也不累，体力好很多，晚上在外面跨步走了一小会，感觉身体还可以接受，我确实是又感冒了开始流鼻涕，有时又不流，不过这次没上次那么严重了，煮了姜糖水喝了，最近情绪不稳定，胡思乱想，念头好多，有时会被念头带走，出现焦虑害怕，但是很奇怪，锻炼时我的大脑会自动清空，回到当下，就会容易内耗，组长看到希望给一些建议。