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zz妈妈 2026/7/18 19
今天一天有点焦虑的:昨天晚上起夜竟然5次 尿量又不少,昨天白天开始腰也酸 晚上又起夜这么多次 ,早上起来跟操之前胃还疼,心里还是犯嘀咕的,这是什么情况哦? 跟操开始这个胃什么时候不疼都没留意,没感觉了,最近这个胃口是真的好啦,吃的多,排的也顺溜,拉到后面是有点不成型的,不过这两天竟然便秘了,我是不是在通下焦了 ?小腹还会胀痛,所有问题都是下焦的,最近天气太热出汗老多 下午没跟操 人反而疲惫,晚上跟操了精气神还好了




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2楼 重庆梨梨
对呀,跟操反而精神,有时间和精力就跟一下哈,胃口好,排便好都是一个中焦向好的趋势,大好事儿哈,下焦的问题你可以通过做上肢动作来解决一下的,例如四举转体,这就是下病上治,整个身体是一个大循环呀,当然也要注意整体跟练哦
2026/7/20 15:42:44 0 分享 回复
1楼 溪宜
能看见自己的焦虑,也能看见自己的进步,加油
2026/7/19 13:10:03 0 分享 回复

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