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点点麻麻
2026/7/18
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昨天晚上没有睡好，早上起来头疼，四肢有点酸疼，还有点怕冷，不知道到底是翻还是感冒了。还是坚持起来跟练。今天不上班，时间比较充足，就去户外跟练。跟练完之后，感觉到有精神，轻松了一些。在户外练的感觉就是不一样，感觉更能舒展开来。现在越来越明白并体会到老师讲的：越惜力越没力，以进废退，越用越有！
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