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肩胛骨热了(日记)
陈燕子 2026/7/18 11
早上连麦教练指导平扩后肩胛骨热了。上午在练习后跨步走的时候小腹也热了，左大腿前侧也热了，今天收获很大，太高兴了。

全部评论

2楼

重庆梨梨

姐你很有悟性，一点就通，后面只需坚持少量多次轻松惬意锻炼就好

2026/7/19 16:47:27

0 分享回复

1楼

收获满满，继续加油！

2026/7/18 21:59:03

0 分享回复

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