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麦兜向日葵🌻 2026/7/18 29
例假结束,今天早上跟操明显感觉状态好了很多,跟下来不那么累了。后面还跟了工间操,和梨梨教练连了麦,请教迈毛动作。梨梨教练非常耐心,并且指导到位。在教练指导下知道自己动作的问题点在哪里了,后面用更标准的动作能够更有效率改善,加油。




全部评论
2楼 王玲玲
精神上来了可以跟上节奏了,少量多次循序渐进,一定要遵循这个原则,多多打卡上视频
2026/7/19 12:43:47 0 分享 回复
1楼 柠溪
加油,精神状态会越来越好
2026/7/18 12:06:01 0 分享 回复

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