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溢阳
2026/7/18
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补记昨天的日记，跟练一直在持续，坚持不掉队，早操跟练一直会有痰，早上醒来，整个后背疼，估计是瘀滞点气血过不去，练的过程中明显感受到左脚内踝上三寸牵拉疼，还有许多卡点，越卡越要重点多练，手腕关节处粘连，右手精细动作已基本失去，目前稍有改善，继续跟练，只有自救，经络的阻滞不是靠药物能打通的！
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