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水木艾
2026/7/18
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昨天上午奇真1包量有点多了，晚上入睡困难，一整夜没怎么睡好，右脚脚趾跟部开始有点痒。今天5点左右早醒，身体左边痛 晨起排便了。跟了晨练。今天奇真喝少一点。
每天写日记 对身体有点感知了。以前忙于工作家务身体累了也没管 觉知力弱化。
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