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2026.7.18(日记)
石斛兰 2026/7/18 24
早操跟练，跟梨梨老师学习了新动作退步走。体验胯部发力，整个早操做下来全身出汗，但是身体舒畅。肠道蠕动了，有了便意，说明激活了身体

全部评论

5楼

气机动了，身体活了，太棒了！

2026/7/19 16:41:11

0 分享回复

4楼

非常棒，出汗后记得不要着凉哈。身体舒服说明锻炼的火候很好，还促进了肠道蠕动。👍👍👍

2026/7/19 12:11:56

0 分享回复

3楼

身体气机运转起来了，很好哈，继续加油

2026/7/18 20:19:42

0 分享回复

2楼

大气循环起来，加油加油💪

2026/7/18 15:14:41

0 分享回复

1楼

大气循环起来，加油加油💪

2026/7/18 15:14:34

0 分享回复

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