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江涛
2026/7/17
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今天是第五天，发现新鲜劲过了，有点懈怠了，感觉内容不难，做到位也不容易啊，费力难受就有点不想做了，因为这个动作和以前的动作发力点不一样，它会耗费我更多的气力，这个也是我不愿意做的原因，就是越难受，证明有卡点，这个懂，但是慢慢来，
还有就是那个做动作的时候，胸部要放松下来啊，就没是这个动作来体会的不是很好
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