昨天早上和下傍晚超强度挖地，结果晚上0.51醒，之后看手机至1.35，这2天挖地，晚上一下难入睡，醒了也一下睡不着，早上6:22醒，还没有及时的跟上练早操，精力也不够，工间操时间没配上，中午吃了一个鸡腿和西兰花炒木耳，鸡腿吃了会让分泌物增多吗？内裤有点潮湿。之后隔了一个小时之后，怕下午又会饿，又吃了一个小肉圆，一个红豆玉米小馒头，半个贝贝瓜，下午颈子处开始反酸，人没劲，4点半跟练了早上的早操，晚上还是喜欢吃肉，又吃了一个肉圆苋菜稀饭，结果肚脐眼右侧下面有一个点胀痛，人胃口好但消化不好，还做不到八分饱，所以半年了ca199指标还是降不下来，好多的问题，这几次澡后，脚趾头有点痒，嗓子眼有点痰，今早上喝了气血汤，忘记放胡椒粉和蔬菜了。下午看手机眼皮胀，12.16右外眼角庝，之后左外眼角也庝，不知道和前几天吃过牛肉可有关系，嗓子眼有点点上火样，上左和大门牙银是肿的，舌苔齿痕明显，有3地方开裂，左舌尖和2边还是红色的齿痕。鼻头毛孔粗大黑，上嘴唇褐色，