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zz妈妈 2026/7/17 14
今天就跟了早课跟晚上练了工间操,心里老罪过了,练之前左侧腰部跟腿都是酸痛的,人也是疲乏的不想动,不过内心挣扎一下还是练了,练完了痛感没了 酸还有点,我看看明天早上这种感觉会不会继续出来,这两天妇科也会痒,这也是翻病吗?肚子偶尔会疼的抽来一样,痛几下没了,鼻子的三角区长了好大一颗痘痘,我感觉自己每天都好多反应的!!




全部评论
2楼 王玲玲
酸麻胀痛都是正常反应,从不怎么锻炼到规律动起来也肯定会经历这个过程,只要遵循少量多次的原则,都没啥问题。妇科痒是之前就有的毛病吗?如果没那么难受就不用管,太难受了可以先去看看医生。
2026/7/19 13:12:52 0 分享 回复
1楼 溪宜
人很疲乏,及时补充气血汤或者奇真,减量,少量多次练习,以第二天起床不感觉累为宜。
2026/7/17 22:30:27 0 分享 回复

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