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二十五期基础班京津冀杨玉芹日记
杨玉芹 2026/7/17 18
今天是我加入得明健身第129天，早上起来要去医院做检查，没来得及练早操，趁着来回等车空间练了练高抬腿和迈毛，按按手指的穴位也会打嗝，虽然没有像平时做那么多动作，但稍微练练抻抻都觉得比较舒展，然后再拍打拍打胳膊和腿。 2026年7月16日

全部评论

杨玉芹

1楼

芹姐坚持的真好，真的是把健身融入了生活。

等车坐车，能做几个做几个，按按手指也不错。反正不闲着。哈哈。

2026/7/17 21:31:49

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杨玉芹 回复: 杨玉芹2026/7/18 22:12:37

谢谢师姐鼓励🌹?

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