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今天是7月17号日记(日记)
曾宝珠 2026/7/17 16
跟德明练习锻练，有劲，拉到许多部位越练越有劲，两肋发劲肩胯膝盖酸痛，但只是有劲的继续努力。找感觉，跟大千老师和伙伴们准没错

全部评论

2楼

重庆梨梨

越练越有，就是这个理儿，为你的坚持点赞

2026/7/20 17:47:21

0 分享回复

1楼

发力感找对了！酸胀是舒展的好迹象，每天坚持跟着踏实练，持续精进！加油！

2026/7/19 21:06:00

0 分享回复

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