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二十七期基础班广州柳叶眉日记
柳叶眉 2026/7/17 10
上举上阔时很难发力。 ?做测抬腿时有打嗝臀酸肱二头喙肱肌酸 ?今天白色鼻涕，清鼻涕，稍稍拉了一次肚子

全部评论

2楼

娇小玲珑

流鼻涕，拉肚子。都可有可能是排邪，不错不错，加油

2026/7/18 23:54:01

0 分享回复

1楼

娇小玲珑

上举上扩难，难就对了，经脉太紧了，肩膀太堵了，做离心式发力对抗就会觉得难受，多练习，多打卡，会越来越好，加油

2026/7/18 23:53:15

0 分享回复

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