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善巧
2026/7/17
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跟了早操，工间操，因为早晨有事于是连续练完的。小腿酸，脖子左侧抻拉有卡点，腰左侧有卡点。不急，慢慢来，会打开的。下午四点多，我在小区中心公园处赤脚回听了老师的答疑课和理论第二节课，用进废退，学到了 记下来了！
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