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27期山清水秀。2026.7.17。(日记)
山清水秀 2026/7/17 12
今天跟着。我们的师姐们上午练了一次，下午练了一次，感觉有督促的作用，而且和大家一起练更容易进步，并且有什么问题都可以直接问，同时学到其他学员身上的优点长处，并且来审视自己哪些动作做得不到位需要加强哪一个动作？包括发力和做完后的感受，身体有什么体悟？这些都是一个人单独去做，不容易得到的结果，而大家一起做会有更多的收获。

全部评论

2楼

重庆梨梨

你们组的团练太好了，跟着师姐大咖们一起练更容易进步，看好你，加油哦

2026/7/19 17:39:12

0 分享回复

1楼

团练不错，有人互相督促不容易偷懒，一起练进步也更快。有不懂的当场就能问，还能看看别人做得好的地方，对照找出自己动作不足的地方，好好调整发力，感受身体的变化。这些都是自己一个人练很难体会到的，结伴练习收获真的多很多，以后咱们经常搞这样的活动

2026/7/18 16:19:53

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