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Sophie520520 2026/7/17 8
今天做蹲起感觉好一些,先做半蹲,能比较直的下去了。左肩前几天拉出来的痛点还能感觉到,想到好多年前这个位置就痛过,原来它一直没好。




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1楼 和禾
说的是呢,一直没好,又被锈住了,所以感觉不到它的存在。我的右肩膀也是,以前用鼠标总是疼,后来没有感觉了,慢慢的又给拉出来了,再一点一点修复。锻炼的过程中会发现有很多已经被我们忽略的身体感知,也在这个过程中找回来了,这不光是锻炼身体本身,而且是我们觉知和感应身体的一个过程。
2026/7/17 20:20:11 0 分享 回复

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