年纪轻轻三十左右膝盖就不行，下肢无力，让我担忧了十多年。 60左右妈妈身上的问题在30岁左右的我身上全感受过，衰老速度提前，让我踏入健康圈。 先从营养品开始入手，学了后吃了很多颗颗、粉粉，为了恢复正常生活，我耗资无数，但并没有拿到理想的效果，对生活造成了严重的影响，焦虑感更强烈。 又开始走进中医系统，艾灸、练功……，越练越无力，越艾灸约虚，让自己进入到一个不属于这个世界的人，大热天穿半斤棉裤……干过好多莫名其妙的事，越来越不认识自己啦，也无脸去社交，更不好意思开口说自己做健康行业。 几乎越学越觉得自己心里都有问题啦，又走进心理学圈子，给自己赋能从心里去重新感知自己、认识自己，慢慢改善了一些状态。 直到跟着得明练习公开的两个动作，我感受到双腿有了力量，老师讲的理法从内在有了动力。 跟练不久，膝盖近几个月都没疼过了，生活方式太重要啦，走了好多弯路，终于结缘老师拯救了我。 感恩老师这套让生命充满阳光的系统，遇见得明，无论哪个年龄段只要简单听话，一定会收获身心健康！