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二十七期基础班京津冀勤息日记
勤息 2026/7/17 8
跟练感觉还可以。就是不会喊乌拉，是用嗓子喊的。很羡慕教练。我们还不练深蹲是吧？

全部评论

1楼

没关系，先喊出来，也是振奋阳气的。深蹲在基础班里是有的。跟着整体课程走就好了。

2026/7/17 20:08:17

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