好久没有写日记了。今天有空想把自己的想法写写。 26期的训练虽然结束了，但是我知道这不是结束，而是刚好刚刚开始。是新的历程要启航了。也许2026年的夏天就是我人生的分水岭。不是也许，是确定以及肯定。 最近参加了我们河南组的郑州线下见面活动。可心组长和心月教练特别负责人。满满的生命力和正能量，给我的感觉是整个人热气腾腾的。 又直播间分享了自己健身后身体的改变，和我们河南组的助教搭档主持了一场直播。历练了自己，又学到了很多。 最近很喜欢听直播，看回放。我做事情喜欢先看理论，再实践。我感觉正确的理论像导航，有了它们的支撑，做起事情来内心很笃定。 昨天听了黑土地教练的直播，颇有感触。尤其是那句话：力到，气到，血到。一语道破天机。一动不动成化石了，石化了。植物人不就是一动不动吗？所以动起来，首先要动起来。其次怎么动起来才是对的。显然得明健身是个不二选择。 德明健身，博大精深。健身的过程就是把身体抻开，再放松，通过各种拉扭，你的结构才能正确。 得明健身是一个圈到达另一圈，像旋风，呈向上??趋势。忽然感受到这就是生命力的运动轨迹：向上生长的力量就是盘旋的一圈接着一圈不断攀爬。这是真的，生命的轨迹早已经隐藏在大自然中了。 看那爬藤植物的藤蔓：葡萄藤，风车茉莉藤，丝瓜藤，都有一圈一圈的缠绕。 大树有一圈圈的年轮，花朵的花蕊到花瓣也是一圈一圈的。 动物界蜗牛??的壳，自然界漩涡，龙卷风。我们人类头顶的旋。 一圈接着一圈，层层递进：像基础班，火箭班，量子班。 去年我的头皮屑开始增多，每次刚洗完头挠头皮像下雪花，大片大片的头皮屑掉落在衣服上。今天我洗头后无意发现竟然没了。头屑去无踪。使劲挠挠头皮依然没有。好开心的感觉。 下焦被打通了点。身体就这么机智。