今天上午是充实的，跟完早课洗簌完成就到上班时间了，到公司吃完早餐开启工作模式，不知不觉就到了工间操时间，做完满身汗流浃背，这个天气稍微动一下就冒汗，工间操结束一边工作一边听公开课师姐的分享，看着师姐从始至终面带微笑的讲述她收获的喜悦，真的替她开心，同时更加坚信加入得明是我的明珠之举 大千老师的打开与绽放理念，我非常认同，听了多节公开课分享，同时也结合自己之前做八段锦，古法健身操，经络操对比下来，感觉得明才是真正懂身体的健身方式，跟练6天下来，感觉胸口的板结在一点点松了，第一次做上举时，胸口的紧绷感让自己有点喘气，慢慢坚持下来，感觉放松了一些了，坚信在日复一日的练习和学习中自己也会有收获满满的一天，加油 昨天上午开始牙龈疼，要是之前完会认为自己又上火了，该喝降火药了，但进了得明练习后才知道这是身体给我们的正向反馈，接着练习就行，昨天下午跟完工间操双腿后侧有酸胀感，不知道这是不是翻病？昨天晚课之前跟着大千老师做了一节基础班第二课的动作，做完睡觉前就感觉左边太阳穴周围有点痛，不清楚这个是不是也属于翻病现象？