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今日跟操(日记)
翎汐 2026/7/17 4
做了三伏动作和上举上扩。出汗了，心口有点紧。本来头有点紧，做完脑袋松了不少。昨天树中脉第二天，肚子反应多，紧紧的有点痛，下午犯困，晚上睡眠好，左手指一侧有点肿了。排便顺畅，黑便多。原图下载

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