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坚持早起，不在抵触(日记)
s sjun 2026/7/17 7
今天早起，抵触情绪减少。练完，前胸后背都是汗，衣服湿透。昨日吐痰，嗓子不舒服，还没做对应处理，晚上已减轻，今天已无症状。夜晚多梦，易醒。夜间，从膻中穴有气排除.。

全部评论

2楼

重庆梨梨

太棒啦，已经慢慢接受早起了，为你的改变点赞，夜晚多梦仍然是身体中下焦淤堵了，坚持锻炼，慢慢的睡眠问题就会得到改善，加油

2026/7/19 16:56:35

0 分享回复

1楼小 小美糍

有痰证明你拉到妖怪了，好事。继续练习，会越来越好的

2026/7/17 11:44:26

0 分享回复

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