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禅心如莲
2026/7/17
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因为昨天太难入睡了，两个小时以后才入睡，凌晨3点多就醒了，再也睡不着，我就眯着，一睁眼看时间6.22分，晚了两分钟，立刻起床在屋里跟练了早操，两个大腿后侧酸疼腰也疼，这是昨天抻到膀胱经了，不管怎样也得坚持练习，只有练习才能由疼变为不疼，这是铁打的定律，我的整条脊椎一处好地方都没有，我相信在得明健身能还我一个无痛的脊椎，我一定信心满满努力坚持，时间会给我一个满意的答案！
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