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7月17日(日记)
梁燕+打卡 2026/7/17 6
肩肘腕打开，打开肩膀，让气机往上走

全部评论

1楼

很棒。肩肘腕同时发力，力达指梢，就可以想象搭起了一个桥，真气就流动起来了。

2026/7/17 20:23:22

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