二十七期基础班浙江知遥日记-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


二十七期基础班浙江知遥日记
知遥 2026/7/17 29
跟练了五天早操和工间操，昨天开始头晕想吐爬不起来了，直到今天还是这种状态，我已经做好翻病准备，但没想到会这么厉害，我这是气血有多不足，不知道我这样的像不像一个脏乱的房子开始打扫，房子就会很多灰尘和垃圾出来（各种症状）。今天又是躺平的一天，课程跟不上了。

全部评论

2楼

一看就是认真听课了，可以按着自己的节奏做做动作。另外你这个症状也有点像中暑，这两天在空调屋了还是在室外的？咱们初期身体比较弱，可以放慢节奏哈

2026/7/19 13:10:18

0 分享回复

1楼

及时补充气血，喝气血汤或者奇真，可以更好的帮助翻病，翻病期间身体不适可以减量甚至休息

2026/7/17 10:04:39

0 分享回复

【登录】后才可评论

收藏

0

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

11/8(日记)慧慧7960

Day50 11. 8 锻炼日记(日记)燕子飞飏

二十八期基础班东北燕子飞飏日记燕子飞飏

7.17，第一天跟操打卡。(日记)小苹果爱锻炼

记录一个这几天的开心心情(日记)赵伟宇

7月15号锻练(日记)赵伟宇

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

二十七期基础班浙江知遥日记 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=16044236&innerflag=0