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杨呼呼 2026/7/17 10
早上跟了一段早操,上班路上等公交的时候做了100个迈毛,腹股沟酸酸的。工间操完整的跟上了。下午的团练跟了。做后举的动作后会觉得肩膀比较舒服。




全部评论
1楼 秋水
优秀,把健身融入到生活中了,迈毛注意腰胯持力,慢慢做
2026/7/17 9:53:52 0 分享 回复

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7月16日日记(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=16040271&innerflag=1